Le Yoga et Moi

Je suis tombée amoureuse du Yoga il y a je crois… une quinzaine d’années, avant que l’effet de mode envahisse la capitale. Il m’a accompagné dans ma vie de jeune femme à femme, puis de femme à maman. Et maintenant dans ma vie de femme ET maman.

Le Yoga représente bien plus qu’une discipline physique à mes yeux. C’est un état d’esprit, une façon de vivre, une façon d’être, d’avancer, de cheminer. Pratiquer le Yoga c’est prendre soin de nous, mais aussi se découvrir, s’apprivoiser, se révéler et s’aimer.

Grâce au Yoga, on devient fort. Fort dans notre corps, mais également fort dans notre cœur, dans notre esprit. Le Yoga nous apprend la souplesse, du corps évidemment, mais pas que… on apprend à être plus souple envers nous, envers les autres, envers les inconforts, les difficultés, les imprévus.

Le Yoga nous apprend le détail, le subtil, l’imperceptible. Le Yoga nous apprend l’élégance de prendre son temps.

Grâce au yoga on apprend à se ravir des petits pas, et à chérir ce dont on est capable.

Le Yoga est un apprentissage si riche et infini, qui nous permet de ne jamais se lasser.

Ma pratique du Yoga est douce, chaleureuse, consciente et bienveillante. J’aime prendre le temps, comprendre, décomposer, m’adapter et surtout vous voir prendre plaisir à exercer.

J’ai tellement hâte de vous rencontrer et de voir vos sourires de fin de pratique se dessiner.  

Ma Signature

La sophrologie fait partie de mon quotidien et j’introduis régulièrement des exercices dans mes cours, pour aller plus loin dans nos intentions de début de séance.